• 32岁艾玛斯通挺孕肚出门,脸部浮肿孕味明显,网友:胖成大表姐
    近日,有记者拍到被粉丝称呼为石头姐的艾玛斯通在洛杉矶挺着孕肚出门工作的场景。艾玛斯通在去年的9月份宣布怀孕,那时就已经小腹隆起,按时间来算,孩子应该也快要出生了。挺着大肚子的石头姐孕味十分明显,她穿着宽松的蓝色衬衫,把头发盘了起来。但是脚上穿的尖头皮鞋和手里挎着的水桶包都证明石头姐还没有放弃时尚呢,即使是挺着大肚子也要做最靓的崽。怀着宝宝的艾玛斯通一点也没闲
    2021-02-0898人已浏览评论(0)
  • 芭蕾健身运动,练出修长的身材,美体在家也可以练,美美的瘦下来
    芭蕾舞美健身运动,练出修长的身材 芭蕾舞的很多动作可以加强你的肌肉和增加灵活性,下面练习将芭蕾舞的动作融入你的健身套路。低冲击练习在关节上是很容易的,对于加强手臂、大腿内侧和背部等难以到达的部位很有帮助。经常练习,可以身材修长高雅。 一,芭蕾舞曲 一个强大的核心是芭蕾身体必不可少的。为了使腰部变细,在稍微向后倾斜的时候拉上你的腹肌。共三组,每组15次,左右重
    2021-02-08172人已浏览评论(0)
  • 减肥别光靠运动和饮食!平常多做3个动作,反而能健康减肥又美体
    波姐语录:大胆尝试下吧,不会变壮的,你练的是美体瑜伽啊在颜值和实力双重要的现代社会,你是否还在为要不要减肥而拿不定主意?在这里,波姐建议你不妨大胆去尝试一下减肥,不瘦下来,你真的不知道原来自己可以那么美,值得拥有那么多美好的事物,所以,停止犹豫吧,从现在开始,练习瑜伽,拥抱美好未来。Look1:打造完美背部肌肉,让你穿衣更性感 拥有完美背部肌肉的女生,在炎炎
    2021-02-08108人已浏览评论(0)
  • 别焦虑,每天20分钟在家美体静心
    每日小知识气质来自于由内而外的淡定,这需要外在的自信和内在的平静。在家休息,咱们可不要焦虑哦。可以锻炼自己注意力的集中,排除杂念,净化心灵。比如用一些轻盈的瑜伽动作来舒缓自己,美体又瘦身。我们大家都知道,只要是运动,就需要热身和拉伸,这些个伸展动作主要是为了延伸肌肉长度,增进肌肉弹性与关节活动度所做的运动。伸展运动对于任何运动或复健都是很重要的一个环节,透过
    2021-02-08121人已浏览评论(0)
  • 每天练习10分钟,塑形美体,不想瘦都难
    小伽语录:减肥不是难事,练瑜伽就对了!很多人都想要减肥,但是却找不到最适合自己的方法。小伽今天就针对这一群体,给大家介绍一组体式,只要每天坚持练习10分钟,塑型美体,不想瘦都难。体式1:蝎子1.站立在地面上,上半身躯干和双手逐渐向下拉伸,直到双手小臂和手掌贴于地面,保持均匀呼吸;2.双手发力,双腿逐渐向上提起,直到竖直,双脚脚尖绷直,身体稍微向前倾斜,头部稍
    2021-02-08125人已浏览评论(0)
  • 宅家不正是美体的黄金期?快马住收藏,丝滑肌养成计划来了
    史上最“精分”春节终于过去了,短短十几天,仿佛经历了人生中绝大部分的喜怒哀乐。但我坚定地相信,所有人的努力都不会白费,我们一定会迎来胜利。而在此之前,我们普通人能做的就是继续乖乖宅在家里。虽然我知道大部分人都已经宅到快要长毛了,但换个角度想,此刻不也是个闭关修炼的好机会吗?比如,平时因为忙碌而常常草草了事的身体护理,这下终于可以认真做一做了。我身边很多姑娘总
    2021-02-08129人已浏览评论(0)
  • 最理想的身材如何打造?女神式美体你也可以练出来!
    最理想的身材如何打造?女神式美体你也可以练出来!在每个人身上都能找到好身材的特征,有的是:丰满的胸部、修长的大腿、纤细的手臂,也有的是:柔美的腰肢、圆润的臀部,但是没有哪一个女生,能够同时拥有这些好身材的特征,能够将这个身材全部集中在身上的只有维密模特吧。每个女生身上多多少少都有一点点缺点,身材的标准也各不相同。来看看你属于什么类型的身材吧!如果你臀部偏肥,
    2021-02-08108人已浏览评论(0)
  • 邻居小姐姐的美体技巧我全知道,你也可以马上实现,方式简单易学
    一个女人水灵灵,小密带你看户型。大家好,我是外在美,内在更美的小密。想要获得更多精彩资讯,记得右上角点关注哟。小密语录:邻居小姐姐的美体技巧我全知道,你也可以马上实现,方式简单易学相信很多小姐姐都超级喜欢露出自己的锁骨搭配着自己完美的颈部线条吧!谁不想夏天穿上自己美美的露肩裙呢!但是小密经常听到很多小姐姐抱怨说颈部肌肉真的好难锻炼到啊!其实小密告诉小姐姐啊!
    2021-02-08111人已浏览评论(0)